kok

Pift hverdagen op med nye tiltag

Posted on

Er din hverdag præget af rutiner og vaner? Det er sundt at prøve noget nyt engang imellem. Selvom du måske har fundet en hverdagsrutine, som du holder meget af, skader det ikke at give sig i kast med nye projekter….

Hund på skovsti
lyserøde babyting
crosstrainer

Ryk træningen hjem til dig selv

Posted on

Hvis du ikke ønsker at træne i et fitnesscenter, er det intet problem – du kan nemlig sagtens rykke træningen hjem til dig selv. Det kan du gøre ved at investere i en crosstrainer.   Her findes der dog mange…

gåtur
kærlighed
grøntsager

Tips til at leve et sundere liv

Posted on

Tyer du tit til usundt take-away, fremfor at lave sunde retter derhjemme? Har du svært ved at komme op af sofaen? Har du nogle usunde vaner, som at ryge eller drikke alkohol? Hvis det er tilfældet, kan det være, at…

Kvinde der sover
Mand i fitnesscenter
glad hund, der hopper